Bałagan w głowie kosztuje nas więcej niż myślimy. Jak uporządkować myśli w czasach przebodźcowania i zadbać o swój dobrostan?
Żyjemy w czasach nieustannego szumu informacyjnego, pochłaniają nas social media. Powiadomienia, oczekiwania, presja bycia „na bieżąco” i ciągłe porównywanie się z innymi sprawiają, że coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie i wewnętrzny chaos. Do tego dochodzą nierozwiązane sprawy, narastające latami. Dlaczego skutki bałaganu w głowie…
