Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym ciałem, gdy wystawione zostaje na przewlekły stres? Skąd wzięły się określenia „kortyzolowy brzuch” i „kortyzolowa twarz”? Kortyzol ważniejszy niż myślisz Kortyzol jest nam niezbędny do…
Wyjazd z psem przestaje być logistycznym wyzwaniem, a coraz częściej staje się świadomie zaplanowanym sposobem spędzania czasu. Odpowiedzią na rosnące zainteresowanie wspólnymi podróżami opiekunów i ich czworonogów jest nowa inicjatywa Sun & Snow, czyli cykl wydarzeń „Psia Akademia”. Pierwsza edycja odbędzie się w dniach 8–10…
Z okazji Dnia Służby Zdrowia Koalicja Onkozdrowia Kobiet zwraca uwagę na kluczowe wnioski raportu „Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna”. Analiza pokazuje wyraźnie: choć dostęp do terapii w ostatnich latach się poprawia, to system wciąż nie nadąża w najważniejszym miejscu – na…
Poród to jedno z najważniejszych doświadczeń w życiu kobiety – pełne emocji, radości, ale też fizjologicznego wysiłku dla organizmu. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest: ile krwi tracimy podczas narodzin dziecka i kiedy utrata staje się zagrożeniem? Okazuje się, że świadomość tego może uratować życie.…
Już 28 kwietnia Olsztyn stanie się miejscem jednej z najważniejszych debat dotyczących przyszłości polskiej szkoły. Konferencja „Mosty Zrozumienia” zgromadzi ekspertów z obszaru zdrowia psychicznego, edukacji i profilaktyki, tworząc unikalną przestrzeń do wypracowania realnych rozwiązań dla systemu oświaty. – Forum „Mosty Zrozumienia” to coś więcej niż…
Relacje to nieodłączny element naszego życia – budujemy je w domu, w pracy i w przestrzeni cyfrowej. Spotykamy ludzi, ufamy im, otwieramy się na bliskość. Znacznie rzadziej jednak zadajemy sobie pytanie, czy w tych relacjach nasze granice są respektowane, a nasze potrzeby zauważane. – Bezpieczeństwo w…
Coś się wyraźnie zmieniło. Jeszcze chwilę temu wychodziliśmy „coś zjeść” albo „spotkać się na drinka”. Dziś to już nie wystarcza. Rok 2026 przynosi wyraźną zmianę: nie chodzi już o to, gdzie jemy, ale jak czujemy się razem. Myślimy o tym, żeby wieczór miał nietypowe menu,…
Rozszerzenie działalności o nową lokalizację w Iławie to dla Sun & Snow kolejny naturalny krok w konsekwentnie realizowanej strategii rozwoju i dywersyfikacji oferty w Polsce. Widzimy rosnące zainteresowanie turystyką krajową w miejscach, które łączą naturę, spokój i dostęp do infrastruktury wypoczynkowej – a właśnie takie warunki oferuje…
W wieku 16 lat Julian Heller podjął decyzję, która dla wielu jego rówieśników byłaby zbyt ryzykowna – zrezygnował z tradycyjnej szkoły i postawił wszystko na własny biznes. Przez pierwsze miesiące nie zarabiał praktycznie nic. Dziś, trzy i pół roku później, jego agencja marketingowa obsługuje około…
Sławek Muturi jako pierwszy na świecie odwiedził wszystkie 193 kraje – trzy razy Sławek Muturi, pół-Polak i pół-Kenijczyk, zakończył wieloletni projekt i po raz trzeci odwiedził wszystkie 193 państwa członkowskie ONZ. To pierwszy udokumentowany przypadek w historii, w którym jedna osoba trzykrotnie odwiedziła wszystkie kraje…
