Jeśli masz wrażenie, że w ostatnich pięciu latach wszystko w co do tej pory wierzyłeś wywróciło się do góry nogami, to nie jesteś odosobniony. Przeciążenie informacyjne, zmiany geopolityczne, niepewność zawodowa, poczucie rezygnacji i braku celu to składowe, które wpływają na naszą odporność psychiczną. Stajemy u…
Jeszcze kilka lat temu mieszkanie przeznaczone na wynajem wystarczyło wyposażyć poprawnie i neutralnie: kanapa, podstawowe meble, jasne ściany. Dziś, przy znacznie większym wyborze ofert, taki standard coraz rzadziej stanowi przewagę. Dotyczy to zarówno najmu krótkoterminowego, jak i długoterminowego. Zdaniem ekspertów SuperApart właściciele, którzy chcą utrzymać…
Po wakacjach bardzo często mówimy o konieczności „ratowania skóry”. Brzmi to dość restrykcyjnie. Tymczasem w większości przypadków potrzebujemy przede wszystkim właściwej diagnostyki, uważnej oceny aktualnego stanu i dobrze zaplanowanej regeneracji. Jak nie przesadzić z kosmetykami, zabiegami i od czego zacząć pielęgnację skóry po urlopie? Lekarka…
Gdy z nieba leje się żar, a słońce niemiłosiernie pali, intuicyjnie sięgamy po zimne napoje, desery lodowe i chłodniki, szukając w nich szybkiego ratunku i orzeźwienia. Tymczasem mieszkańcy jednego z najgorętszych krajów świata od setek lat wybierają zupełnie inną drogę – w środku upalnego dnia…
Koniec wakacji dla wielu rodzin oznacza powrót do rutyny, ale także wzrost napięcia. Zmiana rytmu dnia, perspektywa szkoły, nowe obowiązki, a w przypadku maturzystów – oczekiwanie na sierpniową poprawkę mogą sprawić, że ostatnie tygodnie wakacji zamiast spokojnego domknięcia lata stają się czasem narastającego stresu. Problem…
Mama, partnerka, pracowniczka, córka, opiekunka. Współczesne kobiety funkcjonują jednocześnie w wielu rolach, a ich własne potrzeby często trafiają na sam koniec listy. Problem nie polega już tylko na braku czasu. Coraz częściej chodzi o to, że kobieta przyzwyczaja się do myślenia przede wszystkim o tym,…
Możemy znać kilka języków obcych, swobodnie porozumiewać się w pracy czy podczas zagranicznych podróży, a jednocześnie zupełnie nie wiedzieć, jak rozmawiać z własnym dzieckiem. Co więcej, trudność często zaczyna się jeszcze wcześniej – od rozmowy z samym sobą. To właśnie z obserwacji codziennej pracy z…
Wakacje bez planu też rozwijają. Nuda uczy kreatywności, samodzielności i odkrywania własnych pasji. Wakacje coraz częściej przypominają maraton atrakcji. Rodzice zapisują dzieci na półkolonie, warsztaty, wyjazdy i kolejne zajęcia, obawiając się, że nuda oznacza zmarnowany czas. Tymczasem eksperci przekonują, że właśnie chwile pozornej bezczynności są…
W świecie pełnym powiadomień, wiadomości i szybkich odpowiedzi coraz trudniej znaleźć czas na prawdziwe słuchanie. Eksperci przypominają jednak, że właśnie uważna komunikacja jest jednym z najważniejszych elementów budowania zaufania – również w relacjach cyfrowych. Uważne słuchanie to umiejętność, która wydaje się oczywista, ale w…
Bezpieczna podróż zaczyna się nie wtedy, kiedy uruchamiamy silnik, ale wtedy, gdy bierzemy odpowiedzialność za siebie i innych. Czasami najważniejszą reakcją pasażera nie jest wskazanie trasy czy włączenie muzyki, ale spokojne powiedzenie: zwolnij, to nie jest bezpieczne. Taka rozmowa może uratować życie. Wakacje to czas,…
