Według najnowszych danych, tylko 35% Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym. Jeśli odejmiemy od tego chodzenie rekreacyjne, odsetek ten spada do zaledwie 14%. Choć powszechnie wiadomo, że ruch to jeden z filarów zdrowia, dla 28% z nas główną wymówką nadal pozostaje chroniczny brak…
Polska może pochwalić się silną tradycją honorowego krwiodawstwa. Według najnowszych danych GUS, w ubiegłym roku 651 tys. osób oddało krew, co przełożyło się na 1,55 mln donacji krwi i jej składników – o 1,7% więcej niż w roku poprzednim. Liczby te pokazują, jak ważne są regularne donacje dla bezpieczeństwa…
Czy zakup nieruchomości to chłodna kalkulacja, czy decyzja podejmowana intuicyjnie? Doświadczenie rynku pokazuje, że prawda leży gdzieś pośrodku. Coraz częściej, obok ceny za metr, zdolności kredytowej i potencjału inwestycyjnego, pojawia się jeszcze jeden czynnik – „energia” danego miejsca. „To, że sprzedaż to emocje, to że…
Sztuczna inteligencja pisze coraz lepsze teksty, tworzy strategie, podsumowuje raporty, generuje obrazy, analizuje dane szybciej niż człowiek. W firmach skraca czas pracy, automatyzuje procesy i zwiększa produktywność. To rewolucja porównywalna z Internetem. Ale równolegle pojawia się pytanie: czy w świecie, w którym technologia myśli za…
Ciągłe zmęczenie, zaburzenia snu, rozdrażnienie, tęsknota za lepszą pogodą, to najczęstsze objawy jakie pojawiają się w okresie przedwiośnia. Tegoroczna zima wyjątkowo dała nam się we znaki i chociaż była piękna, to nasze ciało naturalnie pragnie już ciepła i dłuższych dni. W jaki sposób więc przeprowadzić…
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja do 2030 roku ma być najczęściej występującą chorobą na świecie. Dotyka według WHO 4,6 % mężczyzn i 6.9 % kobiet. Okazuje się jednak, że dane te w stosunku do panów są niedoszacowane. Dlaczego tak się dzieje? Czy stereotypy nadal mają…
Branża turystyczna w Polsce utrzymuje silny trend wzrostowy. W 2025 roku firma Sun & Snow konsekwentnie umacniała swoją pozycję lidera na rynku, realizując ponad 100 tys. rezerwacji, osiągając wzrost ok. 10% rok do roku. W marcu spółka świętowała również milionową rezerwację w swojej historii, a…
Nowa edycja prestiżowego Żółtego Przewodnika Gault&Millau potwierdza, że polska gastronomia rozwija się w imponującym tempie. Po pięciu latach przerwy, wymuszonej przez pandemię COVID-19, 9 marca br. odbyła się uroczysta Gala Best Awards 2026 i premiera Biblii wszystkich foodies. To zestawienie najlepszych restauracji wyróżnia miejsca, które…
Polscy twórcy, którzy przez lata współtworzyli największe hollywoodzkie produkcje, pracują dziś przy jednej animacji realizowanej w Polsce. „Strażnicy snów” (Wonderland) – pełnometrażowy film 3D studia Lightcraft – łączy doświadczenie zdobywane przy globalnych hitach z międzynarodową obsadą aktorską i ambicją stworzenia projektu o światowym zasięgu. To…
Finanse w związku to temat, o którym wciąż trudno mówić otwarcie, choć mają one ogromny wpływ na trwałość małżeństwa. Wspólne konto, intercyza, rozdzielność majątkowa – decyzje finansowe mogą wzmacniać zaufanie lub prowadzić do konfliktów. Według eksperta to nie brak zaufania, lecz przejaw dojrzałości finansowej. „Pieniądze…
