Mimo że badania przesiewowe są w Polsce powszechnie dostępne, udział kobiet w programach profilaktycznych nadal pozostaje zbyt niski. Z bezpłatnej mammografii korzysta obecnie około jedna trzecia uprawnionych Polek, a zgłaszalność do programu cytologii wciąż nie przekracza 20 proc. Odpowiedzią na ten problem są lokalne działania…
W biznesie skrupulatnie mierzymy wskaźniki KPI, optymalizujemy koszty i inwestujemy w szkolenia menedżerskie, całkowicie ignorując najpotężniejsze narzędzie zarządzania efektywnością – naszą biologię. A jest ona bezlitosna: mózg przeciążony stresem i pozbawiony regularnego ruchu zamiast działać w trybie strategicznym, funkcjonuje w trybie przetrwania. Co się wtedy…
Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym ciałem, gdy wystawione zostaje na przewlekły stres? Skąd wzięły się określenia „kortyzolowy brzuch” i „kortyzolowa twarz”? Kortyzol ważniejszy niż myślisz Kortyzol jest nam niezbędny do…
Z okazji Dnia Służby Zdrowia Koalicja Onkozdrowia Kobiet zwraca uwagę na kluczowe wnioski raportu „Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna”. Analiza pokazuje wyraźnie: choć dostęp do terapii w ostatnich latach się poprawia, to system wciąż nie nadąża w najważniejszym miejscu – na…
Na to czy będziemy w stanie przeżyć więcej niż 100 lat składa się wiele czynników: geny, stan zdrowia, nawyki, sposób odżywiania, przebyte choroby, środowisko, ale także stan psychiczny. Coraz częściej ludzie chcą dożyć nawet 110 czy 120 lat. Kluczowe jest jednak to, aby tak sędziwego…
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który w kalendarzu powinien być zaznaczony na czerwono. Zdrowie psychiczne to nie „dodatek do życia”. To jego fundament. W tym roku hasło przewodnie: „Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i sytuacjach kryzysowych” jest niezwykle…
Stres jest nieodłączną częścią życia. Codzienność każdego z nas to niekończące się bodźce zewnętrzne, presja czasu, mnóstwo decyzji i oraz zawiłości relacji międzyludzkich. W tym otoczeniu stres nie jest „awarią”, lecz naturalną reakcją organizmu na wyzwanie. Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom nie przestaje…
Uniwersytet w Siedlcach prowadzi innowacyjne badania nad uprawą ziemniaka jadalnego o barwnym miąższu. To warzywo, które może stać się polską odpowiedzią na światowy trend „superfoods”. W Rolniczej Stacji Doświadczalnej im. prof. Feliksa Ceglarka w Zawadach zespół naukowców z Instytutu Rolnictwa i Ogrodnictwa, Wydziału Nauk Rolniczych…
